Het debat over hoe vaak het beddengoed moet worden verschoond, houdt in geen enkel gezin op: sommigen vinden één keer per maand genoeg, anderen houden zich strikt aan de wekelijkse interval, weer anderen verschonen de lakens om de drie dagen, zoals in een hotel.
De wetenschap van hygiëne geeft een eenduidig antwoord dat veel mensen schokt, hen dwingt hun gewoonten te heroverwegen en hun eigen bed vanuit een nieuwe invalshoek te bekijken, meldt de correspondent van .
Gedurende één nacht verliest een persoon ongeveer een liter vocht in de vorm van zweet, zelfs als hij het niet warm heeft en niet lijdt aan hyperhidrosis. Al dit vocht wordt opgenomen in het kussen, de lakens en het dekbed, waardoor een ideale voedingsbodem ontstaat voor bacteriën en schimmels.
TUT Nieuws
Tegen de ochtend van de zevende gebruiksdag bereikt het aantal micro-organismen op het beddengoed zulke concentraties dat het onhygiënisch, zo niet gevaarlijk, wordt om in zo’n bed te slapen. Huisstofmijten zijn de belangrijkste bewoners van elk bed en ze voeden zich met dode huiddeeltjes, die een persoon tot anderhalve gram per nacht verliest.
Een week op het laken accumuleert zoveel voedsel voor deze microscopische wezentjes dat hun populatie exponentieel groeit. De producten van de mijtenactiviteit zijn sterk allergeen en veroorzaken een loopneus, hoesten en zelfs astma.
Cosmetica, die veel mensen ’s nachts niet of niet grondig genoeg afspoelen, blijven achter op het kussensloop en worden ’s ochtends opnieuw in de huid gewreven. Crèmes, oliën en foundationresten vermengen zich met zweet en bacteriën, waardoor poriën verstopt raken en ontstekingen ontstaan.
Mensen die klagen over ochtendpuistjes beseffen vaak niet eens dat de oorzaak niet bij cosmetica ligt, maar bij een vies kussensloop, dat aan vervanging toe is. Haar verzamelt het stof en vuil van de dag en brengt het ’s nachts allemaal over op het kussen.
Dit geldt vooral voor degenen die hun haar ’s ochtends wassen in plaats van ’s avonds: overdag wordt haar een echte stofverzamelaar, en al dat vuil belandt op het kussensloop en vervolgens op je gezicht. Douchen voor je naar bed gaat lost het probleem gedeeltelijk op, maar je moet nog steeds regelmatig van ondergoed wisselen.
Als er huisdieren in huis zijn die bij hun baasjes in bed slapen, wordt de situatie vele malen erger. Wol, speeksel, huiddeeltjes en vuil van de straat aan hun poten komen allemaal in het bed terecht, zelfs als het huisdier schoon is.
Voor mensen met een allergie kan zo’n buurt fataal zijn, en voor anderen kan het garanderen dat de was nog vaker gewassen moet worden dan één keer per week. Volgens dermatologen en hygiënisten is het ideale interval voor het verschonen van beddengoed twee keer per week voor kussenslopen en één keer per week voor lakens en dekbedovertrekken.
In de zomer, op het heetst van de dag, wanneer het zweten toeneemt, moet het beddengoed om de drie tot vier dagen worden verschoond. Alleen zo’n regime zorgt ervoor dat een nachtrust je echt verkwikt, in plaats van je bed te veranderen in een broedplaats voor infecties.
Lees ook
- Waarom ervaren huisvrouwen potdeksels ondersteboven houden: het geheim voor perfecte orde in de keuken
- Waarom je vuilniszakken moet dichtbinden voordat ze vol zijn: regels om te overleven in een wereld vol geuren
