Er bestaat zo’n concept in de psychologie – “gedeelde vertelling”, het verhaal dat een koppel over zichzelf schrijft, en er hangt veel vanaf.
Stellen die hun eigen rituelen, tradities en inside jokes hebben, leven langer en gelukkiger dan stellen die niets gemeenschappelijks hebben behalve het dagelijks leven, volgens een correspondent van .
Het kan van alles zijn: zaterdagse pannenkoeken van oma’s recept, een jaarlijks uitstapje naar hetzelfde meer of een gekke manier van zoenen voor het uitgaan. Het belangrijkste is dat het van jou alleen moet zijn, los van hoe het geaccepteerd wordt of hoe anderen het hebben.
Rituelen creëren een gevoel van voorspelbaarheid en veiligheid in een wereld waarin alles voortdurend verandert. Wanneer alles chaotisch is, het werk frustrerend is, de kinderen ziek zijn en de valuta fluctueert, houdt de wetenschap dat je zondag diezelfde pannenkoeken bakt je overeind.
Psychologen die familiesystemen bestuderen hebben gemerkt dat mensen de meeste intimiteit voelen op momenten van rituelen. Niet in bed of in gesprekken van hart tot hart, maar in deze gezamenlijke actie waarvoor geen woorden nodig zijn, maar die een gemeenschappelijk veld creëert.
Het mooiste is dat rituelen niet globaal hoeven te zijn of voorbereiding vereisen. Soms is het genoeg om altijd thee te zetten in zijn favoriete mok of een briefje in zijn jaszak te stoppen.
Als een relatie de tand des tijds doorstaat, zorgen deze ankertjes ervoor dat ze niet wegdrijft in de open zee van onverschilligheid. Ze zijn als een licht voor het raam waarmee je de weg terug naar huis navigeert.
In de drukte van onze dagen vergeten we vaak deze kleine dingen, omdat we ze onbelangrijk vinden tegen de achtergrond van grote problemen. Maar grote problemen worden juist opgelost omdat er iets is om je aan vast te houden als alles uit elkaar lijkt te vallen.
Lees ook
- Wat er gebeurt als je stopt met het verdelen van verantwoordelijkheden naar geslacht: een goede afloop
- Waarom samen door een crisis gaan: de verhardingsmethode waar romans je niets over vertellen
