Foto: uit open bronnen
De gewoonte om namen onmiddellijk te vergeten is niet gewoon onoplettendheid, maar een weerspiegeling van je unieke eigenschappen
Je bent op een feestje of een ander evenement. Een man komt naar je toe met een vriendelijke blik en een grote glimlach. Hij begroet je bij je naam en zegt dat hij heel blij is je te zien. Je hebt geen idee wie het is. Of misschien herken je het gezicht wel, maar weet je de naam echt niet meer. Misschien heb je jezelf al vaker in deze situatie bevonden dan je kunt tellen, als je het soort persoon bent dat de namen van andere mensen meteen vergeet. Vaak bloos je van schaamte. Maar het is een onuitgesproken signaal dat de persoon het niet waard was om te onthouden, ook al was dat nooit de bedoeling, schrijft Parade.
Neuropsycholoog en directeur van Comprehend the Mind, Dr. Sanam Hafeez zei dat de meeste mensen hun naam associëren met een gevoel van identiteit, dus het feit dat ze vergeten zijn kan voelen als een kleine maar echte afwijzing.
De arts merkt op dat je je hierdoor vaak kwetsbaar voelt, vooral omdat het kan verraden dat je niet volledig oplette tijdens de ontmoeting. “Er is ook de sociale ongemakkelijkheid die komt kijken bij het moeten toegeven, vooral als je al meerdere keren met deze persoon bent omgegaan,” vertelt ze aan Parade. “Het is gênant omdat de meesten van ons diep van binnen weten dat namen belangrijk zijn voor mensen, en er een vergeten lijkt op een schending van basale menselijke beleefdheid.”
Oké, maar kan de gewoonte om iemands naam niet te onthouden iets anders over jou vertellen? Mogelijk. Dr. Hafeez merkt op dat mensen die moeite hebben met het onthouden van namen vaak bepaalde eigenschappen gemeen hebben. Daarom zegt ze dat je waarschijnlijk enkele of al deze negen eigenschappen hebt als je na een ontmoeting direct iemands naam vergeet.
Wat wijst op het vergeten van namen
Dr. Hafeez merkt op dat het vergeten van namen op verschillende dingen kan wijzen, van geestelijke tot lichamelijke gezondheidsproblemen. “Voor veel mensen ligt het echter aan hoe hun hersenen van nature sociale informatie verwerken”, legt ze uit. “Sommige hersenen zijn er gewoon niet op ingesteld om namen op dezelfde manier prioriteit te geven als gezichten, gevoelens of ideeën.”
Ze voegt eraan toe dat het ook een teken kan zijn dat je “beker overloopt”. “Namen vergeten kan zoiets simpels betekenen als gestrest zijn, overweldigd worden of te veel gedachten in je hoofd hebben om op dit moment nieuwe informatie te assimileren. Leeftijd speelt ook een natuurlijke rol omdat de snelheid waarmee informatie uit het geheugen wordt gehaald na verloop van tijd afneemt, wat volkomen normaal is en niet automatisch wijst op iets alarmerends,” meldt Dr. Hafeez.
Wanneer naar de dokter gaan
Het is daarom de moeite waard om begrip te tonen als je merkt dat een geliefde of vriend vaker namen begint te vergeten. “In ernstigere gevallen kan het vaak en steeds vaker vergeten van namen soms een vroeg teken zijn van cognitieve achteruitgang of neurologische aandoeningen zoals dementie, vooral als het gepaard gaat met andere geheugenproblemen,” voegt Dr. Hafeez toe.
In zulke gevallen kan een onderzoek, beginnend bij de behandelend arts, helpen bepalen of de geheugenstoornis gerelateerd is aan aandoeningen zoals dementie.
9 gemeenschappelijke kenmerken van mensen die onmiddellijk namen vergeten
1. gemakkelijk afgeleid
Als je snel namen vergeet, kan het zijn dat je moeite hebt om je aandacht lang bij één ding te houden. “De geest gaat al verder met de volgende gedachte voordat de vertrouwdheid voorbij is,” stelt Dr. Hafeez.
2. Gericht op de innerlijke wereld
Aan de andere kant heb je misschien geen probleem met concentratie op zich. Het probleem is dat je misschien geen aandacht hebt voor de buitenwereld. “Mensen die namen vergeten, hebben de neiging om meer in hun hoofd te leven dan in het huidige moment om hen heen,” deelt Dr. Hafeez.
3. Hoge niveaus van angst
Angstige mensen: bereid je voor om jezelf te herkennen. “Een nerveuze of overdenkende geest heeft het te druk met introspectie om nieuwe details zoals namen te assimileren,” stelt Dr. Hafeez. Een goed voorbeeld. Als je druk bent met het scrollen door verhalen over wat je in het verleden fout hebt gedaan of wat er in de toekomst fout zou kunnen gaan, is het moeilijk om in het heden te leven.
4. Groot denken
Het zal je misschien verbazen om dit punt hier te zien. Groot denken kan je een enorm voordeel geven en je helpen de carrièreladder te beklimmen. Maar zoals zoveel dingen in het leven, heeft het ook nadelen. “Mensen die groot denken, schakelen van nature over naar concepten en ideeën in plaats van zich te fixeren op specifieke details,” stelt Dr. Hafeez.
5. Introverte mensen
Introverte mensen zijn misschien wel goed in het onthouden van namen. Maar als jij een van hen bent, wees je er dan van bewust dat bepaalde situaties het moeilijker kunnen maken. “Sociale omgevingen putten hun energie al uit, waardoor er minder mentale capaciteit overblijft om nieuwe informatie te onthouden”, zegt Dr. Hafeez.
6. Gedreven door empathie
Net als denken in het grote geheel is empathie een prachtige eigenschap. Het is een teken van hoge emotionele intelligentie. Het kan er echter ook voor zorgen dat je sneller namen vergeet. “Mensen die gedreven worden door empathie zijn zo gefocust op het lezen van iemands sfeer en energie dat ze de naam zelf missen,” merkt Dr. Hafeez op.
7. Chronisch geneigd tot piekeren
Minder verrassend kan de gewoonte om voortdurend over alles na te denken ertoe leiden dat je een naam niet eens hoort, laat staan dat je hem in je geheugen onthoudt. “Als iemand zich voorstelt, is hij al aan het plannen wat hij daarna gaat zeggen”, zegt Dr. Hafeez.
Het kan ook mentale vermoeidheid veroorzaken. “Mensen die op volle capaciteit werken hebben simpelweg minder bandbreedte om nieuwe informatie op te slaan op het moment zelf,” deelt ze.
8. Gemakkelijk overprikkeld
We leren vaak mensen kennen op drukke plaatsen, zoals bruiloften of netwerkevenementen. Als je snel overprikkeld bent, vind je het misschien moeilijk om je te concentreren op het moment dat je iemand leert kennen. “In een rumoerige omgeving worden hun zintuigen overbelast en worden namen gewoon niet onthouden,” stelt Dr. Hafeez.
9. Slechte gewoonten bij actief luisteren
Je denkt misschien dat luisteren een passief proces is. Maar actief luisteren is cruciaal voor het onthouden van details. “Mensen met slechte actieve luistergewoonten horen mensen wel, maar luisteren niet altijd echt, en namen vereisen echte aandacht om te blijven hangen,” legt Dr. Hafeez uit.
Hoe je namen beter kunt onthouden
- Herhaal de naam hardop direct nadat je hem gehoord hebt. “De meeste mensen laten een naam voorbijgaan zonder er iets aan te doen,” stelt Dr. Hafeez. “Het herhalen van een naam, zoals: ‘Leuk je te ontmoeten, Sarah,’ dwingt je hersenen om het te verwerken. Het klinkt natuurlijk en het kost geen extra moeite als het eenmaal een gewoonte is geworden.”
- Associeer de naam met iets visueels of bekends. Probeer samen te werken met je hersenen in plaats van ertegen. “Je hersenen houden beelden en associaties veel beter vast dan willekeurige woorden,” legt de expert uit. Als je Marcus tegenkomt, doet hij je misschien denken aan iemand die je kent met die naam, of een detail van zijn uiterlijk roept een visueel beeld op.
- Gebruik de naam nog een keer voordat je gaat. Hoe je een communicatie beëindigt, kan je helpen herinneren hoe het begon. “Veel mensen onthouden de naam aan het begin en gebruiken hem pas weer aan het einde van het gesprek, waardoor hij vervaagt,” merkt Dr. Hafeez op. Natuurlijk geeft het noemen van de naam vóór de breuk je geheugen een tweede kans om de naam vast te houden. Het kan een simpel “Het was leuk om met je te praten, James.” zijn.
Opmerkingen:
