Psycholoog legt uit waarom verboden niet zullen helpen om te gaan met verslaving aan sociale netwerken

Artur Vafin, een politiek psycholoog en universitair hoofddocent aan de Financiële Universiteit van de regering van de Russische Federatie, vertelde RuNews24.ru.

Hij specificeerde dat er twee soorten gedrag zijn in dit opzicht, de eerste is passieve consumptie of eindeloos scrollen van de feed, het bekijken van korte video’s enzovoort.

“De gebruiker observeert het leven van anderen, vergelijkt zichzelf met geïdealiseerde beelden en ervaart vaak frustratie. Het is deze vorm die het vaakst in verband wordt gebracht met angst, een verlaagd gevoel van eigenwaarde en gevoelens van eenzaamheid,” merkte Vafin op.

Volgens hem gaat het bij het tweede type om actieve deelname – correspondentie, gezamenlijke projecten, deelname aan thematische gemeenschappen, uitwisseling van ervaringen en ondersteuning.

In dit geval kan de impact van de digitale omgeving positief zijn. De expert waarschuwde dat verboden het digitale gedrag niet zullen beïnvloeden en dus niet zullen helpen om het probleem op te lossen. In plaats daarvan is het beter om een cultuur van bewuste digitale interactie te creëren – om kritische informatieperceptievaardigheden te ontwikkelen, het vermogen om de eigen aandacht te beheren en actieve vormen van online communicatie op te bouwen.

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Nuttige tips en life hacks voor dagelijks leven