Midden in een ruzie, als de lucht heet is en woorden klinken als klappen, gebeurt er plotseling iets belachelijks.
Een kat springt ongelukkig, een schilderij valt, iemand versprak zich, en in plaats van de oorlog voort te zetten, begin je allebei te lachen, aldus een correspondent van .
Op dat moment gebeurt er een wonder: de spanning spat als een zeepbel uiteen en je ziet in het boze gezicht gewoon weer je lievelingsogen. Lachen heeft een verbazingwekkend vermogen om ons terug te brengen naar de realiteit van een oorlog die we zelf hebben ontketend.
Pixabay
Psychologen merken al lang dat koppels die samen kunnen lachen, vooral op moeilijke momenten, langer en gelukkiger leven. Humor verlaagt het niveau van cortisol, het stresshormoon, en maakt endorfine vrij in de bloedbaan, wat mensen dichter bij elkaar brengt.
Maar het is belangrijk om de lijn te voelen: lachen moet verbindend zijn, niet destructief, niet de spot drijven met je partner, maar plezier maken met de situatie. De grap “oh, wat zijn we grappig als we boos zijn” werkt, terwijl “je had net een gezicht als een hamster” vernietigt.
Het vermogen om om jezelf te lachen tijdens een ruzie is een teken van volwassenheid en hoge emotionele intelligentie. Het is het vermogen om uit de rol van het beledigde kind te stappen en de situatie van buitenaf te bekijken, door de ogen van een volwassene.
Onderzoek bevestigt: koppels die samen lachen om de moeilijkheden van het leven, overwinnen ze gemakkelijker en herstellen sneller van conflicten. Omdat samen lachen juist een band schept die sterker is dan welke belediging dan ook.
Dus de volgende keer dat je zin hebt om met de deur te slaan, probeer je in plaats daarvan iets grappigs te herinneren. Het kan de gekke lach zijn die je avond redt van een slagveld te worden.
Abonneren: 
Lees ook
- Waarom sociale media de derde figurant worden: de digitale driehoeksverhouding
- Hoe je jezelf leert vergeven in een relatie: vergeving waar het allemaal mee begint
