Producten met vitamine B, A en zink helpen de huid van handen en nagels gezond te houden. Dit wordt gemeld door Pravda.Ru met verwijzing naar ondervraagde artsen.
Volgens hen moeten zeevis en broccoli in het dieet worden opgenomen om van doffe en broze nagels af te komen.
“Neem bronnen van omega-3 en jodium op in je dieet. Dit zal niet alleen de nagelplaat versterken, maar het zal het lichaam ook helpen systemische ontstekingen te bestrijden, die vaak verergeren in de lente. Vergeet niet dat voedingsmiddelen voor de jeugd vooral hele vetten zijn,” voegde het rapport eraan toe.
Het is dus de moeite waard om boter, lever en noten te consumeren, die zorgen voor de synthese van beschermende talg.
Irina Kondrakhina, hoofd van het Consultatief en Diagnostisch Centrum van het Staats Wetenschappelijk Centrum voor Dermatovenerologie en Cosmetologie van het Ministerie van Volksgezondheid van Rusland, dermatoveneroloog, Doctor in de Medische Wetenschappen, zei eerder dat het mogelijk is om de huid na het winterseizoen te herstellen met behulp van complexe zorg, die hydratatie, fotoprotectie, kwaliteitsslaap en goede voeding omvat. De specialist merkte op dat het in de lente extra belangrijk is om de huid intensief te hydrateren. Producten met hyaluronzuur helpen vocht vast te houden en bestanddelen die de lipidenbarrière herstellen, verminderen het vochtverlies en verhogen de weerstand van de huid tegen externe factoren.
